最近アメブロなどで
コンサル、セミナーの紹介を目にします。
私自身
専門学校講師をしていた20代に
職場でコーチング研修を数日数週間受講し
民間のコーチング認定証を貰いました。
今でも認定証は保持しています。
すーさんママコーチング
確かに学びあります
コーチングは幸せへ導く手段の1つですが
高額だと思うのは私だけでしょうか。



民間認定コーチは
団体次第、コーチ次第
価値がわかりづらい。
私も取得しています。
有料でコーチングを実施してる人の
コーチングセミナーは良いと思いますが
価値は自分で見定めて下さい。



自分自身でメンタルの
セルフコントロールが理想
何もしない自然体がメンタルの理想だと
イチローさんと武豊さんが言ってます。
すごく共感します。
高額なセミナーもいいけど
冷静に自分自身で
振りかえりましょう。
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メンタルの基本は自己


病気なら医者
髪は美容師さんに整えて貰います。
メンタル不調は心療内科だと
個人的に思っています。
風邪なら普通に内科いくのに
心療内科はなぜかハードルが高い。
困ったら頼ってもいいと思います。
コーチングは
問いかけて自分の中の答えを
導かせる行為です。
費用対効果感じれば高額受講費もOK
でも個人的に
高額なコーチングには批判的です。
YouTubeなど動画からヒント


スポーツアスリートは
メンタルコーチに頼る事もありますが
競馬騎手武豊さん
元野球選手のイチローさんは
【何もしない】良いと言っています。
51歳普通の主婦が思うメンタル維持は
食事、睡眠、適度な運動の基
生き方のヒントにする
映画、ドラマ、アニメ、音楽、人と会話
最近はYouTubeをみたり
その1つにコーチングもあります。
でも結局は自分自身です。
何もせず自然でいられる事が
実は最大の強固なメンタル維持です。
アスリートの言葉に重みを感じるのは
私だけかな。
しかも無料ですので一見の価値あります。
コーチに頼るも良いけど
私個人医者(漢方)に頼りつつ
なるべく自己解決するようにしています。


51歳、家族全員発達検査を受け
3人発達障害という困難が多い家庭で
生活して最近思う事は
体に不調があれば医者に頼り
思考は程々が良いということです。
気分転換に100紅茶もイイですよ。


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