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腰・首ヘルニアストレートネック側弯症を保持してます。 数年に1度、我慢できない程の肩こりか腰痛に悩まされます。用心してたのに腰痛きました49歳の秋 強烈な腰痛を過去に経験寝返りも打てない程の腰痛まだその域でないので大丈夫 11歳で椎間板ヘルニア...

私はたばこを吸いません。愛煙家には耳の痛い話ですが月額の夫たばこ代＝23,200円 結婚して17年、夫は愛煙家です。17年タバコ価格は大幅値上がり中。今現在5800円(1カートン）×4箱を毎月支出。健康にもよくないし部屋も匂うし何よりタバコ支出は悔しすぎる...

40代後半の私・首腰ヘルニア・側弯症・ストレートネック肩こり常習犯です 側弯症と腰のヘルニアは小学生から40年共存している私の経験の話。医者や専門家でないので参考までに。 個人的に肩こり対策は適度な運動・ストレッチ・リラックス・睡眠 磁器ネック...